3 راه برای از بین بردن آکنه کیستیک

فهرست مطالب:

3 راه برای از بین بردن آکنه کیستیک
3 راه برای از بین بردن آکنه کیستیک

تصویری: 3 راه برای از بین بردن آکنه کیستیک

تصویری: 3 راه برای از بین بردن آکنه کیستیک
تصویری: درمان سریع جوش صورت و افسانه های آن - Hot to get rid of pimples and acne plus its myths - EN RU 4K 2024, مارس
Anonim

آکنه کیستیک هم ظاهر ناخوشایندی دارد و هم می تواند برای عزت نفس فرد ، به ویژه در نوجوانی مضر باشد. با این حال ، نیازی نیست که در سکوت از آن رنج ببرید - چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید ظاهر پوست خود را بهبود بخشیده یا حتی به طور کامل از شر آکنه خلاص شوید.

مراحل

روش 1 از 3: مراقبت از پوست در خانه

درمان آکنه کیستیک مرحله 1
درمان آکنه کیستیک مرحله 1

مرحله 1. پوست خود را تمیز و مرطوب نگه دارید

شستن صورت خود را دوبار در روز با پاک کننده محلول در آب مناسب پوستهای مستعد آکنه شروع کنید. پس از شستشو ، از لوسیون یا تونر قابض استفاده کنید - می توانید اینها را بدون نسخه خریداری کنید. پس از آن پوست خود را با یک مرطوب کننده سبک و کمدوژنیک مرطوب کنید تا پوست شما بدون رطوبت اضافی (که می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند) رطوبت خود را حفظ کند.

درمان آکنه کیستیک مرحله 2
درمان آکنه کیستیک مرحله 2

مرحله 2. از لایه بردار حاوی Retin-A استفاده کنید

هنگامی که از آکنه کیستیک رنج می برید ، توصیه می شود از یک لایه بردار حاوی Retin-A به عنوان ماده اصلی آن استفاده کنید. رتین A شکل اسیدی ویتامین A است که به بازسازی سطح پوست و باز شدن منافذ کمک می کند.

  • Retin-A به شکل کرم یا ژل عرضه می شود و این محصولات معمولاً نیاز به نسخه پزشک دارند. کرم یا ژل معمولاً در یک لایه بسیار سبک ، هر شب دوم استفاده می شود. مراقب باشید که از چشم و دهان خودداری کنید.
  • محصولات Retin-A پوست را خشک می کنند و می توانند در چند هفته اول باعث تحریک شوند. این محصولات همچنین پوست شما را در برابر نور خورشید بسیار حساس می کند ، بنابراین هرگز نباید از آنها در طول روز استفاده کنید.
درمان آکنه کیستیک مرحله 3
درمان آکنه کیستیک مرحله 3

مرحله 3. روی هر کیست دردناک و ملتهب کمپرس گرم بگذارید

یک قابلمه آب را بجوشانید ، سپس بگذارید کمی خنک شود. یک پارچه تمیز را در آب داغ فرو ببرید ، مقدار اضافی آن را خارج کرده ، سپس کمپرس داغ را روی کیست های آکنه فشار دهید.

  • کمپرس را تا 15 دقیقه در محل خود بگذارید. گرمای ناشی از کمپرس باید مایع را از کیست به سطح برساند و امیدوارم اجازه تخلیه آن را بدهد ، بنابراین اندازه جوش را کاهش داده و درد را از بین می برد.
  • فقط مراقب باشید که کمپرس قبل از استفاده زیاد داغ نباشد ، زیرا نمی خواهید پوست خود را بسوزانید یا تحریک کنید.
درمان آکنه کیستیک مرحله 4
درمان آکنه کیستیک مرحله 4

مرحله 4. از رژیم غذایی سالم پیروی کنید

خوردن غذاهای خاص می تواند آکنه کیستیک را بدتر کند ، در حالی که خوردن انواع دیگر مواد غذایی می تواند به سلامت پوست شما کمک کند. در اینجا چند نکته مفید وجود دارد:

  • سعی کنید از محصولات لبنی و کربوهیدراتهای فرآوری شده اجتناب کنید زیرا اینها دارای چربی بالایی هستند و می توانند آکنه را بدتر کنند.
  • از غذاهای سرخ کرده خودداری کنید ، زیرا اینها می توانند چربی پوست شما را افزایش دهند و منجر به مسدود شدن منافذ و جوش ها شوند.
  • میوه و سبزیجات بیشتری بخورید زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری هستند که برای سلامت پوست ضروری هستند. به طور خاص ، شما باید سعی کنید بیشتر میوه و سبزیجات حاوی ویتامین A مانند هویج ، سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز بخورید ، زیرا این امر در تشکیل سلول های سالم پوست ضروری است.
  • از غذاهای غنی از فیبر برای دفع سموم مانند جو دوسر ، سبزیجات برگ سبز ، آجیل ، کدو ، سیب ، کشمش ، بادام ، کلم بروکلی و دیگران استفاده کنید.
  • از نوشیدن الکل خودداری کنید ، زیرا این امر باعث آب رسانی به پوست می شود و منجر به انسداد مجاری سبوم می شود که کیست ها را بدتر می کند.
درمان آکنه کیستیک مرحله 5
درمان آکنه کیستیک مرحله 5

مرحله 5. کمی ورزش کنید

وقتی ورزش می کنید اکسیژن بیشتری را وارد جریان خون می کنید. این باعث می شود اکسیژن بیشتری وارد سلول های شما شود و به از بین بردن باکتری های بی هوازی کمک کند.

  • ورزش همچنین استرس را کاهش می دهد و هورمون ها را تنظیم می کند - دو عاملی که به خوبی در ایجاد آکنه کیستیک نقش دارند.
  • یوگا یک تمرین عالی است زیرا بر تنفس متمرکز است (بنابراین اکسیژن بیشتری به سیستم شما وارد می کند) و به کاهش استرس روحی و جسمی کمک می کند.
درمان آکنه کیستیک مرحله 6
درمان آکنه کیستیک مرحله 6

مرحله 6. بر خواب کافی تمرکز کنید

یک خواب خوب باعث کاهش سطح کلی استرس شما می شود و به پوست شما فرصتی برای ترمیم خود می دهد.

  • برخی از افراد بیشتر از دیگران به خواب نیاز دارند ، اما اکثر متخصصان توصیه می کنند حداقل 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا حداکثر سود را ببرید.
  • همچنین باید سعی کنید هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و هر روز صبح در همان ساعت از خواب بیدار شوید ، زیرا این کار بدن شما را به روال عادی تبدیل کرده و به خواب بهتر کمک می کند.

روش 2 از 3: مراجعه به متخصص پوست

درمان آکنه کیستیک مرحله 7
درمان آکنه کیستیک مرحله 7

مرحله 1. با متخصص پوست خود قرار ملاقات بگذارید

اگرچه تمام روشهای مراقبت از پوست در بالا به بهبود وضعیت کلی پوست شما کمک می کند ، اما ممکن است برای خلاص شدن از شر آکنه کیستیک تهاجمی کافی نباشد. در این صورت ، باید با یک متخصص پوست ملاقات کنید که می تواند درمانهای م effectiveثرتری را توصیه کند.

درمان آکنه کیستیک مرحله 8
درمان آکنه کیستیک مرحله 8

مرحله 2. برای درمان موضعی آکنه نسخه بگیرید

یکی از اولین مواردی که ممکن است متخصص پوست شما توصیه کند ، درمان موضعی آکنه است.

  • این ممکن است شامل کرم های تجویزی یا ترکیباتی مانند اسید رتینوئیک باشد که به لایه برداری پوست کمک می کند و از انسداد منافذ جلوگیری می کند.
  • این کرم ها یا ژل ها معمولاً یک یا دو بار در روز ، طبق دستور پزشک استفاده می شوند.
درمان آکنه کیستیک مرحله 9
درمان آکنه کیستیک مرحله 9

مرحله 3. به دوره ای از آنتی بیوتیک ها بروید

مورد بعدی که ممکن است متخصص پوست شما امتحان کند این است که شما را تحت دوره آنتی بیوتیک قرار دهد. این آنتی بیوتیک ها به از بین بردن باکتری های سطح پوست کمک می کنند. از آنجا که باکتری ها اغلب مسئول تشکیل کیست های آلوده هستند ، این می تواند بسیار مفید باشد.

  • رایج ترین آنتی بیوتیک برای این منظور کلیندامایسین است. این آنتی بیوتیک را می توان به صورت موضعی ، یا به صورت خوراکی به شکل قرص مصرف کرد.
  • دوز معمول 300 میلی گرم هر 8 ساعت در یک دوره 8 تا 15 روزه (و گاهی بیشتر) بسته به وضعیت آکنه کیستیک شما است.
درمان آکنه کیستیک مرحله 10
درمان آکنه کیستیک مرحله 10

مرحله 4. درمان هورمونی را امتحان کنید

اگر کرم های موضعی و درمان های آنتی بیوتیکی م workثر واقع نشوند ، پزشک ممکن است درمان هورمونی مانند دگزامتازون یا قرص های ضد بارداری را برای شما تجویز کند. این داروها می توانند در درمان آکنه کیستیک که ناشی از عدم تعادل هورمونی است بسیار مثر باشد.

درمان آکنه کیستیک مرحله 11
درمان آکنه کیستیک مرحله 11

مرحله 5. در مورد درمان فوتودینامیکی از پزشک خود سوال کنید

درمان دیگری که ممکن است پزشک شما توصیه کند ، درمان فوتودینامیکی است. این درمان شامل استفاده موضعی از 5 آمینولولینیک اسید است که سپس توسط لیزر پالس طولانی فعال می شود. در برخی افراد ، این درمان نتایج بسیار خوبی در درمان آکنه کیستیک ایجاد می کند.

روش 3 از 3: آزمایش با داروهای خانگی

درمان آکنه کیستیک مرحله 12
درمان آکنه کیستیک مرحله 12

مرحله 1. جوش را با پراکسید هیدروژن رقیق شده آغشته کنید

اگر جوش کوچک و دردناک دارید ، می توانید با استفاده از آب اکسیژنه پراکسید آن را از بین ببرید.

  • این محلول ضد عفونی کننده است و هنگام تماس با مواد آلی اکسیژن را آزاد می کند. این کار باعث تخلیه جوش چرکی و ضدعفونی ناحیه می شود.
  • فقط یک سواب پنبه را در مقداری پراکسید هیدروژن که تا نصف قدرت با آب رقیق شده است خیس کنید و آن را به آرامی روی جوش کوچک بمالید. هرگونه درد و قرمزی باید تا روز بعد به میزان قابل توجهی کاهش یابد.
درمان آکنه کیستیک مرحله 13
درمان آکنه کیستیک مرحله 13

مرحله 2. از آب لیمو استفاده کنید

آب لیمو حاوی اسید سیتریک است که می تواند به خشک شدن و ضدعفونی آکنه کیستیک کمک کند. به سادگی مقداری آب لیموی تازه را در یک کاسه بریزید ، یک سواب پنبه ای را در آب فرو کنید و آن را روی جوش (ها) بمالید.

  • اجازه دهید آب لیمو به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند ، سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. شما می توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
  • برخی از افراد ممکن است آب لیمو را برای پوست های حساس بسیار تحریک کننده بدانند. در این صورت ، قبل از استفاده ، آب را تا نصف قدرت با آب رقیق کنید.
درمان آکنه کیستیک مرحله 14
درمان آکنه کیستیک مرحله 14

مرحله 3. یک خمیر آسپرین تهیه کنید

یکی دیگر از داروهای خانگی م forثر برای آکنه کیستیک این است که قرص آسپرین را خرد کرده و آن را با آب مخلوط کنید تا خمیر ایجاد شود.

  • این خمیر را روی هر جوش بمالید و اجازه دهید ده دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
  • آسپرین باعث کاهش التهاب در جوش عصبانی و کاهش درد ناشی از آن می شود.
درمان آکنه کیستیک مرحله 15
درمان آکنه کیستیک مرحله 15

مرحله 4. با جو دوسر پوست خود را لایه برداری کنید

مقداری بلغور جو دوسر را با آب مخلوط کرده و با حرکات دایره ای کوچک به آرامی روی پوست خود بمالید.

  • این کار به پاکسازی هرگونه پوست مرده و تمیز نگه داشتن منافذ کمک می کند. بلغور جو دوسر همچنین به تعادل pH پوست کمک می کند ، که می تواند در جلوگیری از جوش صورت مفید باشد.
  • می توانید هر روز از این لایه بردار جو دوسر استفاده کنید ، زیرا برای پوست کاملاً ملایم است.
درمان آکنه کیستیک مرحله 16
درمان آکنه کیستیک مرحله 16

مرحله 5. آلوئه ورا را بمالید

یک برگ آلوئه ورا را باز کنید و شیره را مستقیماً روی کیست آکنه بمالید. این باید به تسکین سوزش ، التهاب و درد کمک کند. آلوئه ورا بسیار ملایم و مفید برای پوست است ، بنابراین با خیال راحت آن را دو بار در روز یا بیشتر استفاده کنید.

درمان آکنه کیستیک مرحله 17
درمان آکنه کیستیک مرحله 17

مرحله 6. از خمیر بی کربنات سدیم استفاده کنید

با مخلوط کردن یک قاشق چایخوری بی کربنات سدیم (جوش شیرین) با چند قطره آب ، یک خمیر درست کنید. از این خمیر برای شستن صورت خود استفاده کنید و آن را با حرکات دورانی ملایم روی پوست بمالید.

توصیه شده: