نحوه راه اندازی کیمورا از گارد بسته در جیو جیتسو

فهرست مطالب:

نحوه راه اندازی کیمورا از گارد بسته در جیو جیتسو
نحوه راه اندازی کیمورا از گارد بسته در جیو جیتسو

تصویری: نحوه راه اندازی کیمورا از گارد بسته در جیو جیتسو

تصویری: نحوه راه اندازی کیمورا از گارد بسته در جیو جیتسو
تصویری: جوجیتسو آرم بار از پوزیشن کناری 2024, مارس
Anonim

هنگام تمرین یا دفاع از خود در این موقعیت ایده خوبی است که وضعیت حریف خود را بشکنید. کیمورا (قفل شانه) یک حمله عالی از این موقعیت است و در صورت دفاع حریف فرصت های بسیار دیگری را باز می کند.

مراحل

گام 1 ، Kimura را از گارد بسته در جیو جیتسو تنظیم کنید
گام 1 ، Kimura را از گارد بسته در جیو جیتسو تنظیم کنید

مرحله 1. حریف خود را در گارد بسته ببرید

گام 2 ، کیمورا را از گارد بسته در جیو جیتسو تنظیم کنید
گام 2 ، کیمورا را از گارد بسته در جیو جیتسو تنظیم کنید

مرحله 2. برای شکستن حالت حریف ، با استفاده از پاهای خود ، او را به سمت خود بکشید ، در حالی که دستان خود را با دستان خود به طرف بیرون فشار می دهید

مرحله 3 کیمورا را از گارد بسته در جیو جیتسو تنظیم کنید
مرحله 3 کیمورا را از گارد بسته در جیو جیتسو تنظیم کنید

مرحله 3. حالا مچ راست آنها را با دست چپ بگیرید ، قفل پای خود را باز کنید و به سمت آن بازو بنشینید تا بازو را در حالت کیمورا قفل کنید (با بازوی راست خود را روی بازوی حریف خود بپیچید و مچ دست خود را بگیرید)

گام 4 ، Kimura را از گارد بسته در جیو جیتسو تنظیم کنید
گام 4 ، Kimura را از گارد بسته در جیو جیتسو تنظیم کنید

مرحله 4. برای اتمام کار ، روی زمین دراز بکشید و در حالی که باسن خود را دور می کنید ، تبدیل به حریف خود شوید

پای راست خود را روی باسن چپ آنها قرار دهید ، پای چپ خود را بالای کمر بالا بیندازید و تسلیم شوید.

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

توصیه شده: